Стрес є невід’ємною частиною життя кожного з нас. Він допомагає мобілізувати фізичні та психічні ресурси задля подолання викликів, які постають на різних етапах нашого життєвого шляху. Ми проживаємо стрес щодня й він не приносить нам шкоди, поки його сила та тривалість не виходить за індивідуальні межі організму.
Про профілактику вигорання і техніки відновлення ресурсів йшла мова на зустрічі у методичній студії заступників директорів, методистів, завідувачів відділами закладів позашкільної освіти. Спікер Наталія Царенко, головний психолог БФ “Світ майбутнього” від Юнісеф Україна, ознайомила присутніх з техніками відновлення ресурсу, надала практичні поради з подолання стресу. Невимушене, доброзичливе, насичене ароматом надії і віри - так відгукнулись про спілкування учасники зустрічі.
Comments